مرکز مشاوره و پاسخگویی

مردانگی سمی چیست؟
مردانگی سمی شامل فشارهای فرهنگی بر روی  مردان برای رفتار به شیوه ای خاص است. و احتمالاً همه پسران و مردان را به نوعی تحت تأثیر قرار می دهد.

مردانگی سمی به این مفهوم اشاره دارد که ایده برخی افراد از «مردانگی» باعث پرخاشگری می‌شود.

این تصور که مردان باید سخت‌گیرانه رفتار کنند و از نشان دادن همه احساسات خودداری کنند، می‌تواند برای سلامت روان آنها مضر باشد و می‌تواند عواقب جدی برای جامعه داشته باشد، به همین دلیل به «مردانگی سمی» معروف شد.

مردانگی سمی چیست؟

توجه آگاهی چیست؟

قبل از این‌که شروع به درک چگونگی بهبود روابط، مبتنی بر توجه آگاهی کنیم، بهتر است یک گام به عقب برویم؛ پیش از آغاز مطلب، یادگیری مختصری در مورد مفهوم توجه آگاهی احتمالاً می‌تواند مفید واقع شود.
توجه آگاهی به‌عنوان عمل عمدی توجه به لحظه حاضر، بدون قضاوت؛ تعریف‌شده است. توجه آگاهی مفهومی است که از جنبش کمک به خود (self-help) سر برآوردهاست و برای مبارزه با تمام انواع مشکلات، از اضطراب تا اختلالات خوردن استفاده می‌شود.
توجه آگاهی به بودن در حالت توجه متمرکز و آگاهی از تجربه لحظه حاضر اشاره دارد. همچنین کنجکاو بودن، گشوده بودن و پذیرش چنین تجربه‌ای را در برمی‌گیرد.
هنگامی‌که شما همراه با توجه آگاهی رفتار می‌کنید؛ بلافاصله

رابطه عاطفی همزمان با دو یا چند زن یا دختر (رابطه پسر با چند نفر)!

«دو تا دوست دختر دارم»، «با دو نفر همزمان در رابطه هستم» یا «نمیدونم چرا نمیتونم با یه نفر در رابطه بمونم. بازم به یه دختر دیگه جذب شدم و باهاش وارد رابطه شدم» شاید تا به حال این جملات را شنیده باشید یا شاید شما هم درگیر این موضوع هستید. برخی از زنان به اشتباه گمان می‌کنند که فقط مردان هستند که همزمان وارد رابطه با دختران مختلف می‌شوند، اما باید گفت که بعضی از زنان نیز به دلایل مختلفی، همزمان با چند مرد دوست می‌شوند. برخی از افراد به دلایلی نمی‌توانند فقط به یک نفر متعهد بمانند. حتی ممکن است بدانند که رفتارشان اشتباه است اما نمی‌توانند آن را کنترل کنند. تمایل به وارد شدن به رابطه با دو یا چند نفر، می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به این موارد اشاره می‌کنیم.

موارد پیشگیرانه ای در ارتباط زناشویی وجود داردکه هم دختر و هم پسر باید به آن توجه جدی مبذول دارند و این سخن بسیار مهم را فراموش نکنیم که پیشگیری مقدم بر در مان است. تنها قدری توجه و دقت در مشاوره های قبل از ازدواج می تواند افراد را از افتادن به دام آفت ها و آسیب های مذکور مصون نگاه دارد.
ازدواج پا نهادن در جاده ای است که دست اندازهای متعددی دارد. هرچه زوجین پیشاپیش از این چاله ها آگاه باشند بهتر می توانند مرکب ازدواج خود را با کم ترین آسیب و بیشترین شادکامی و لذت برانند. اما به یاد داشته باشیم در رابطه با این خودرو آسیب ها همیشه به چاله های جاده ی زندگی مربوط نمی شود. بسیاری از موانع و مشکلات پس از شروع روابط زناشویی و ناشی از سرنشینان خودرو یعنی زن و شوهر و فرزندان است.

عوامل زمینه ساز ازدواج سالم:

خیلی از ما فکر می کنیم که زندگی مشترک خوبی داریم، سال ها می گذرد و با خطاهای زیرپوستی و نه چندان مشهود که به چشم مان نمی آید ، کم کم مانند یک موریانه که پایه های میزی را می خورد ، پایه های زندگی مشترکمان را از بین می بریم. روزی به خودمان می آییم و می بینیم دو نفر غریبه هستیم که با هم زندگی می کنیم و فرزندان و خانه ی مشترک داریم، همین! پس باید قبل از آنکه دیر شود به چند « اگر» کوچک در زندگی و رفتار خود توجه کنید و در صورت مشاهده ی آنها خیلی زود و اورژانسی در جهت رفعش اقدام کنید.

اگر در خانه به خود نمی‌رسید...
چه بخواهید چه نخواهید، همسر شما همیشه به ظاهرتان توجه می‌کند و آراستگی شما برایش مهم است. هیچ زحمتی ندارد که سعی کنید کمی برای همسرتان به ظاهر خود برسید، حتی یک تغییر کوچک در ظاهرتان می‌تواند اثر زیادی در

آدم‌‌ها چگونه مطمئن می‌‌شوند که می‌‌خواهند بچه‌‌دار شوند یا نه؟

تصمیم به بچه‌‌دارنشدن برای زنان به ‌‌معنای آزادی برای کار بود و برای مردان به ‌‌معنای آزادی از کار.

این روزها بچه‌‌دارشدن دیگر چندان بدیهی و بی‌‌تردید به نظر نمی‌‌آید. نیازهای اولیه‌‌ای که در گذشته فقط با بچه تأمین می‌‌شد حالا با انواع و اقسام سرگرمی‌‌ها و مشغولیت‌‌ها جبران می‌‌شود. حتی کسانی که اوایل زندگی می‌‌خواهند بچه‌‌دار شوند، با سپری‌‌شدن چند سال، فکر آن را از سر به در می‌‌کنند. عده‌‌ای آن را نوعی بیگاری و زحمت نابجا می‌‌دانند، حال‌‌آنکه برخی در فرزندِ آینده‌‌شان به‌‌ دنبال عشقی نامشروط می‌‌گردند. افراد واقعاً چه مراحلی را می‌‌گذرانند تا تصمیم به بچه‌‌دارشدن بگیرند؟

ای کاش این پندها را قبل از ازدواج می دانستم!

ازدواج مثل دانه‌های برف است که هیچ‌ یک شبیه به دیگری نیست. برای دانستن چیزهایی که شما قبل از ازدواج موفق به آن نیاز دارید، شاید بهترین راه این باشد که از افرادی که ازدواج ‌کرده‌اند مشاوره بگیرید و از آن‌ها بپرسید چه چیزهایی آرزو می‌کردند قبل از ازدواج می‌دانستند. در اینجا ما برخی از این توصیه‌ها اشاره می‌کنیم:

به چیزهای کوچک زندگی در ازدواج اهمیت دهید

عشق در ازدواج به معنی هرروز گل به هم هدیه دادن و حرف‌های زیبا گفتن به همسر نیست. کارهای کوچکی مثل اتو کردن لباس‌های همسر بدون غر زدن، وقت گذاشتن با کودک و فرزندان به‌منظور اینکه همسرتان به کارهای شخصی خود بپردازد، شستن ظروف منزل حتی اگر این بار نوبت همسر شما باشد ولی برای او کاری پیش‌آمده باشد، همگی کارهای کوچکی است که عشق را به زندگی شما به ارمغان می‌آورد.

خودشناسی قبل از ازدواج

ای‌ کاش قبل از ازدواج برنامه و هدف زندگی خود را تعیین می‌کردم. در دوران قبل از ازدواج افراد فرصت زیادی برای

نکات مهم برای شناخت روان نامزدتان

از پیشم تکون نخور
اگر نامزدتان به شما می گوید آنقدر دوستتان دارد که نمی خواهد لحظه ای بدون شما باشد، اگر کنترلتان می کند و مرتب باید به او جواب پس بدهید، اگر نمی گذارد بدون حضور او آب بخورید و وقتی اعتراض می کنید، می شنوید: خب عزیزم، از بس دوستت دارم، باید بدانید که با یک هشدار جدی مواجهید. فرد مقابل شما احتمالا کنترلگر است و اگر این نشانه ها در او بسیار زیاد و غیرمنطقی باشد، حتی می تواند به اختلال شخصیت پارانوییدی مبتلا باشد. اختلالی که فرد در آن به شدت بدبین است و به همه چیز و همه کس و هر اتفاقی شک دارد.

من به آزادی ات احترام می گذارم
این ها از آن طرف بام می افتند. یعنی هیچ کاری به کار شما ندارند و معتقدند که شما هم نباید کاری به کار آنها داشته باشید. اگر دلیلش را بپرسید، احترام به آزادی و فضای شخصی و حریم خصوصی همدیگر را مطرح می کنند اما اغلب این ها بهانه است. نامزد/ همسری که این ویژگی ها را دارد در حال اجتناب کردن از شما است و

چرا اکثر جوانهای امروز وارد روابط عمیق نمی شوند و فوری میخواهند رابطه را تمام کنند؟

آدمهای ترسو وارد روابط عمیق نمی شوند چون می ترسند ناکارآمدی هایشان در رابطه مشخص شود و درگیر یک عالمه ماجرا بشوند و نتوانند مدیریت کنند.
در سینما ها و رسانه ها عشقی رو نمایش میدن که فاقد رنج هست اما در واقعیت هر رابطه یک رنج مقدس دارد.
اگر قصدتون از ازدواج و رابطه ، صرفا دریافت محبت ، آرامش، خوشبختی ، بقای نسل، تکامل و ... هست ازدواج نکنید. اگر خواستید با سایه ها و نیمه تاریک وجودتون آشنا بشوید قدم در این راه بگذارید.
رابطه های عمیق  نیمه تاریک وجودتون رو نشان می دهد، رابطه هایی که شما می پذیرید در آن رابطه بمانید نه رابطه های که کلید بیرون رفتن از رابطه دستتان باشد. رابطه هایی که

به این ۵ عامل توجه کنید:

۱. ژن CHM
مطالعه‌های اخیر لکوس و دکونیگ سوئیسی نشان داده ما از نظر ژنتیکی قادر به تشخیص بو هستیم. وقتی فردی به شما می‌گوید بوی خوبی می‌دهید در واقع بدنش در حال تجزیه و تحلیل ژن‌های CHM شماست. این گروه از ژن‌ها، مسوول تدارک سیستم ایمنی هم هستند و وقتی قرار است عضوی اهدا شود، پزشکان توجه می‌کنند که ژن‌های ‍CHM گیرنده و دهنده یکی باشد تا عضو پیوندی پس‌زده نشود.

معمولا اعضای یک خانواده ژن‌های CHM مشابهی دارند اما در خارج از خانواده موارد مشابه به سختی پیدا می‌شود. نکته بسیار جالب اینکه افرادی که ژن‌های CHM آنها کاملا متضاد است جذب هم می‌شوند. برای اثبات این قضیه لکوس و دکونیگ تی‌شرت‌های چند مرد را به چند زن دادند تا بو کنند و لباسی را که به نظرشان بوی جذاب‌تری دارد انتخاب کنند. نتایج بررسی‌ها نشان داد زنان لباس‌هایی را انتخاب می‌کنند که متعلق به مردانی است که ژن CHM آنها هیچ شباهتی به ژن‌های CHM آنها ندارد.