مرکز مشاوره و پاسخگویی

توصیه های فروید به دخترش

زمانی که فروید(یکی از بزرگترین روانشناسان دنیا) آنا دختر ۱۶ ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها ۴۰ نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این ۴۰ نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن ۲۸ سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این ۴۰ نکته از این قرار است.

آنای عزیزم زندگی تو می‌تواند به زیبایی رویاهایت باشد.
فقط باید باور داشته باشی که می‌توانی کارهای ساده‌ای انجام بدی.
هر روز این ۴۰ نکته را به کار بگیر و از زندگی خود لذت ببر.

سلامتی:

 ویژگی آدم‌های تودل‌برو از نگاه برایان تریسی

حتما شما هم مثل من چندتایی از این آدم‌ها را می‌شناسید که نظر همه را به خودشان جلب می‌کنند! آدم‌هایی که نمی‌توان کاریزمایشان را ‏سنجید، اما همه با آن‌ها احساس راحتی می‌کنند و جذب‌شان می‌شوند. ‏ آن‌ها چطور این کار را می‌کنند؟
با موهبتی خدادادی متولد شده‌اند یا با مطالعه و تمرین فهمیده‌اند که چه چیز‌هایی روی دیگران بیشتر اثر ‏دارد و آن‌ها را در زندگی‌شان به کار می‌برند؟ احتمالا دومی درست است. به نظرم مهمترین خصلت این آدم‌ها نوع برقراری ارتباط کلامی ‏آنهاست.
 
برای همین، ۱۷ عادت گفتاری این افراد خیلی دوست داشتنی را برایتان فهرست کرده‌ایم.
‏۱. هرجا که می‌توانند مودب باشند، هستند
استفاده از کلماتی مثل «لطفا» و «متشکرم» ممکن است همه جا ضرورتی نداشته باشد، اما اگر می‌خواهید کاریزماتیک باشید استفاده از آن‌ها ‏بسیار

آدمهای سمی

‌چه چیز باعث می شود افراد سمی در برخورد با دیگران  این گونه رفتار کنند؟

 انتقاد

انتقاد اگر با بیانی صمیمانه و با به کارگیری کلماتی محبت آمیز همراه باشد می تواند بسیار سازنده نیز باشد.
آیا انتقاد از شما فرد بهتری می سازد؟
آیا شما این انتقاد را به گوش جان می شنوید؟

اگر این طور باشد

 چرا می‌خندیم؟

انسان قبل از اینکه بتواند حرف بزند از ۳ ماهگی قادر به خندیدن است. این حقیقت حتی در برگیرنده نوزادان کر و کور هم می باشد. برای همین شکی نیست که خندیدن یک رفتار مهم و هدفمند در زندگی انسانها است.
انسانها اگر در جمع باشندگاهی حتی۳۰ بار بیشتر از حد معمول می خندند. به عنوان مثال، بچه های دو تا چهار ساله اگر یک کارتون خنده دار تلویزیونی را با هم ببیند ۸ بار بیشتر از وقتی که همان برنامه را تنها بینند می خندند.
در دوران انسان های اولیه که قدرت سخن گفتن وجود نداشت و قبایل مدام در حال

آیا برونگرایی و درونگرایی بر زندگی مشترک تاثیر دارد؟
رابطه جنسی در افراد درونگرا و برون گرا تفاوتهایی دارد، وقتی دو انسان درون‌گرا و برون‌گرا رابطه زناشویی خود را شروع می‌کنند، باید بدانند ممکن است هرگز به توافق نرسند مگر اینکه بتوانند به نکته‌های مهم و حساسیت برانگیز زندگی خود واقف شوند و در مواردی به تعامل برسند.

برونگرا ها در رابطه جنسی:

رابطه جنسی هیجانی ،تمایل به فاعل بودن،پیش قدم شدن،کمی خشونت در رابطه را می پذیرند،علاقه مند به غافلگیری در رابطه جنسی،میل جنسی بیشتر

درونگراها در رابطه جنسی:

چطور از همسر انتقاد کنیم که اشتباهش را بپذیرد؟
برخی ها حد و مرزی برای انتقاد کردن از همسر در نظر نمی گیرند، گاهی وقتها حتی انتقاد آنها شکل توهین به خود می گیرد که طبیعتا این نوع انتقاد باعث نمی شود طرف مقابل اشتباهش را بپیذیرد.

روش نادرست انتقاد از همسر

برخی زوجین اعتقاد دارند چون زن و مرد به هم نزدیک هستند نیازی نیست لزوما آداب خاصی را در نظر بگیرند، بدون در نظر گرفتن احتمال

حتما شما هم شنیده‌اید که می‌گویند فلانی کلاس اجتماعی ندارد یا از آداب معاشرت چیزی نمی‌داند، همه ما در اجتماع زندگی می‌کنیم و در روابطمان ناگزیر از ارتباط با سایر انسان‌ها هستیم و آداب اجتماعی ازجمله اصولی است که باید از آن آگاهی داشته باشیم و ندانستن این اصول و فنون در جامعه مدرن امروزی می‌تواند مشکلات زیادی را در رابطه با سایر انسان‌ها برایمان ایجاد کند.

اما این اصول و آداب چه چیزهایی هستند؟ آیا این اصول از کشوری به کشوری دیگر متفاوت است؟ چطور می‌توانیم این اصول را یاد بگیریم و... همه این سوال‌ها و پرسش‌هایی از این دست، ما را بر آن داشت تا به سراغ ستار افزا، جامعه‌شناس و کارشناس اجتماعی برویم و با او به واکاوی این موضوع بپردازیم.

آداب اجتماعی همان آداب معاشرت است؟

آنچه خلاف میل و خواست ما رخ می دهد بد است ولی افتضاح و فاجعه نیست.

همان طور که آلبرتالیس در کتاب چگونه بایک روان رنجور زندگی کنیم و در برخی از کتاب ها مقالات و نوارهایش گفته و نوشته است، زندگی سراسر گرفتاری است. اما گرفتاری هولناک نیست. هر روز اتفاقات غیر قابل پیش بینی و بسیار ناخوشایندی رخ می دهند. اما افتضاح نیست. چرا؟

چون

" نیاز به نوازش روانشناختی در دیدگاه اریک برن "

اریک برن، بنیان‌گذار نظریه تحلیل رفتار متقابل در روان‌شناسی، از مفهومی ‌به نام «عطش» یا «گرسنگی نوازش» صحبت کرده است.

 نیاز ما به نوازش بر مبنای عطش ما برای شناخته شدن، مورد توجه قرار گرفتن و به حساب آورده شدن است.

 او معتقد بود ما انسان‌ها و تمام حیوانات اجتماعی گرسنگی نوازش داریم و نیاز داریم که در جمع باشیم و دیده بشویم. اریک برن کلمه نوازش را به دلیل نیاز اولیه ما برای لمس شدن انتخاب کرد، ولی ما انسان‌ها وقتی که

 ۷ مشکل که شما را در محل کار ناشاد می‌سازد:

به جرات می‌توان گفت که هر کارمند، کارگر یا مدیر موفقی در جهان به بقیه توصیه می‌کند همان کاری را انجام دهند که دوستش دارند؛ چرا که آنها بر این اعتقادند کار کردن یک نوع سرگرمی و تفریح است که باعث شادی و لذت بردن افراد می‌شود. 

حال سوال اینجاست که چه عواملی باعث ناشادی افراد در محل کار می‌شوند؟