مرکز مشاوره و پاسخگویی

۱۹ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «موفقیت» ثبت شده است

 

 

علم عادت : عادات چگونه شکل می گیرند و از کجا می آیند


هر عادتی که ایجاد می کنیم به این دلیل است که مغز ما طوری طراحی شده است که چیزهایی را انتخاب کند که به ما پاداش می دهد و ما را مجازات می کند.

هنگامی که سال جدید فرا می رسد، 44 درصد از مردم ایالات متحده معمولاً تصمیماتی را اتخاذ می کنند.

خواه برای بهبود تناسب اندام یا سلامت روان، برای بهتر غذا خوردن یا صرف زمان کمتر در TikTok، به طور کلی، ما از شروع جدیدی که ژانویه به ارمغان می‌آورد الهام گرفته‌ایم و آماده هستیم تا نسخه‌های بهتر، باهوش‌تر، متناسب‌تر و سریع‌تر از خودمان باشیم. و تقریباً نیمی از منبع معتبر ما شکست می خورند. چرا؟ به گفته متخصصان، زیرا بسیاری از ما «نروپلاستیسیته خود هدایت‌شده» را تمرین نمی‌کنیم.

۰ نظر ۳۱ ارديبهشت ۰۱ ، ۱۸:۵۱
آنوشا نیکوبخت

 

 

اهمال کاری چیست؟
اهمال کاری در ساده ترین شکل ممکن، یعنی تعلل ورزیدن در انجام کارها و به تاخیر انداختن آن ها.
اهمال کاری تنها در زمینه کسب و کار نخواهد بود، بلکه هر کدام از ما ممکن است انجام کار های عادی و روزانه خود را به تاخیر بیندازیم.
انسان های اهمال کار زندگی زیبایی نخواهند داشت، زیرا آن ها سرانجام و سرنوشت زیبایی را تجربه نخواهند کرد.


۹ دلیل اصلی اهمال کاری چیست؟

۰ نظر ۰۱ اسفند ۰۰ ، ۰۵:۵۳
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

چرا برخی مردم بی وقفه در زندگی "شانس" می آورند درحالی که سایرین همیشه "بدشانس" هستند؟ 
مطالعه برای بررسی چیزی که مردم آن را "شانس" می خوانند، ده سال قبل شروع شد.
می خواستم بدانم چرا بخت و اقبال همیشه در خانه بعضی ها را می زند، اما سایرین از آن محروم می مانند. به عبارت دیگر چرا بعضی از مردم "خوش شانس" و عده دیگر "بدشانس" هستند؟
آگهی هایی در روزنامه های سراسری چاپ کردم و از افرادی که احساس می کنند خوش شانس یا بدشانس هستند خواستم با من تماس بگیرند.
صدها نفر برای شرکت در مطالعه من داوطلب شدند و در طول سال های گذشته با آنها مصاحبه کردم، زندگی شان را زیر نظر گرفتم و از آنها خواستم در آزمایش های من شرکت کنند.
نتایج نشان داد که هرچند این افراد به کلی از این موضوع غافلند، کلید خوش شانسی یا بدشانسی آنها در

۰ نظر ۰۷ دی ۰۰ ، ۱۷:۲۵
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

توصیه های فروید به دخترش

زمانی که فروید(یکی از بزرگترین روانشناسان دنیا) آنا دختر ۱۶ ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها ۴۰ نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این ۴۰ نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن ۲۸ سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این ۴۰ نکته از این قرار است.

آنای عزیزم زندگی تو می‌تواند به زیبایی رویاهایت باشد.
فقط باید باور داشته باشی که می‌توانی کارهای ساده‌ای انجام بدی.
هر روز این ۴۰ نکته را به کار بگیر و از زندگی خود لذت ببر.

سلامتی:

۱ نظر ۱۷ شهریور ۹۹ ، ۱۰:۲۷
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

افزایش اعتماد به نفس عامل موفقیت شماست :

در ذهن خود تصویر فردی موفق برای خودتان بسازید . پیوسته و به طور هدفمند در حال تلاش باشید .هدفهای قابل دسترس و در محدوده استعداد و علایق خود در نظر داشته باشید تا به موفقیت دست یابید.

احساس نیل به هدف را در خود پرورش دهید اما در صدد رقابت با دیگران نباشید چون در رقابت

۰ نظر ۰۷ شهریور ۹۸ ، ۱۷:۰۴
آنوشا نیکوبخت




مثلث خود مشغولی چیست؟

رنجش، عصبانیت و ترس

تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.

رنجش واکنش ما در برابر
۰ نظر ۲۱ آبان ۹۷ ، ۲۱:۲۰
آنوشا نیکوبخت




هشت رفتار مشترک بین افراد ناموفق که در صورت ترک اونها موفق خواهید شد.


1.ساعت‌ها تلویزیون تماشا میکنند


2.هیچگاه هدف‌گذاری نمیکنند


3.همیشه از

۰ نظر ۰۳ مرداد ۹۷ ، ۱۱:۳۰
آنوشا نیکوبخت




سه ٣ راز فروش فقط با یک جمله

شما به خودتان و محصولتان اطمینان دارید, اما چطوری دیگران را متوقف کنیم و کاری کنیم به ما گوش دهند؟ مثال های فراوانی وجود دارد وقتی زمان زیادی ندارید تا توجه کسی را جلب کنید.به همین خاطر است که باید مزایای محصولتان را در یک جمله ی قدرتمند؛ جمعبندی کنید. یک جمله به شدت

۰ نظر ۲۶ تیر ۹۷ ، ۲۳:۰۹
آنوشا نیکوبخت




با سه لیست  مهم در زندگی می توانید به حدی متحول شوید که اطرافیان خود را به شگفتی آورید:

1. لیست کارهایی که باید انجام دهید، بصورت روزانه، ماهیانه، فصلی و سالانه  (باید حتما حداقل یکی از این لیستها را داشته باشید):

شما لیستی از کارهایی که باید انجام دهید را تهیه کنید. این لیست هرچقدر جزئیات بیشتری شامل شود بهتر است.

برای مثال؛

۱ نظر ۱۸ تیر ۹۷ ، ۲۰:۳۳
آنوشا نیکوبخت




راه درستِ شکست خوردن!

دانشکده اسمیت، دانشکده دخترانه‌ای در ماساچوست، برنامه‌ای به نام «خوب شکست خوردن» ایجاد کرده است تا به دانش‌آموزانش آموزش دهد که همه ما باید برای یادگیری ایستادگی به خرج دهیم.

ریچل سیمونز که این برنامه را راه‌اندازی کرده است، در مقاله‌ای در نیویورک تایمز می‌گوید: «آنچه در تلاش هستیم تا یاد بگیریم این است که

۰ نظر ۳۱ خرداد ۹۷ ، ۲۱:۲۹
آنوشا نیکوبخت