مرکز مشاوره و پاسخگویی

 

 

 

اختلال شخصیت خجالتی

عزت‌نفس این افراد بسیار پایین است. خود را بی‌عرضه می‌دانند، نسبت به انتقاد بسیار حساس‌اند. بسیار محافظه‌کار هستند و نمی‌توانند بسادگی اعتماد کنند.
بعضی افراد خجالتی و آرام هستند، اما ممکن است میزان کم‌رویی و خجالتی بودن مرز هنجار را رد کند و به اختلالی به نام اختلال شخصیت دوری گزین یا اجتنابی منجر شود.
خصوصیات عمده این اختلال شخصیت عبارت است از: حساسیت زیاد به

۰ نظر ۰۹ فروردين ۹۹ ، ۱۸:۰۵
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

تعبیر ۹ خواب مشترک‌ همه‌ی آدم‌ها فاش شد  

شما هم مثل خیلی از آدم‌های کره‌ی زمین خواب می‌بینید دندان‌تان افتاده است!؟ یا به دنبال یک دستشویی برای قضای حاجت می‌گردید!؟ یا خواب می‌بینید از جایی متروک سر در می‌آورید؟ اینها خوابهای مشترک بین بسیاری از آدم‌ها است و بسیاری از روان‌شناسان از تلاش برای تفسیر رویاها یا خواب‌‌های مشترک و فاش کردن راز و معنی‌ آن‌ها درمانده‌اند، ولی ما با یکی از آنها که هنوز تسلیم نشده است صحبت کردیم.روان‌شناس، یان والاس بیش از ۱۵۰.۰۰۰ خواب را در طول ۳۰ سال کار حرفه‌ای‌اش تفسیر کرده و راز و معنی‌شان را فاش کرد.

یان به ما کمک کرد تا فهرستی از ۹  خواب مشترک، معنی خواب ها، و کارهایی را که باید در بیداری انجام شود تهیه

۰ نظر ۰۲ فروردين ۹۹ ، ۲۱:۱۸
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

چرا نگرانی های خود را حفظ می کنید ؟

شما در باره نگرانی هایتان احساس های متناقض و دو گانه ای دارید. از یک طرف نگرانی هایتان شما را ناراحت می کند ،خواب را از چشمان شما می ربایند و اجازه نمی دهند افکار بد بینانه را از ذهن خود بیرون کنید و از طرف دیگر ،نگرانی ها برای شما معنادار و قابل پذیرش هستند ؛ به عنوان مثال شما اعتقاددارید :

۰ نظر ۱۰ اسفند ۹۸ ، ۱۳:۵۹
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

آنچه خلاف میل و خواست ما رخ می دهد بد است ولی افتضاح و فاجعه نیست.

همان طور که آلبرتالیس در کتاب چگونه بایک روان رنجور زندگی کنیم و در برخی از کتاب ها مقالات و نوارهایش گفته و نوشته است، زندگی سراسر گرفتاری است. اما گرفتاری هولناک نیست. هر روز اتفاقات غیر قابل پیش بینی و بسیار ناخوشایندی رخ می دهند. اما افتضاح نیست. چرا؟

چون

۰ نظر ۲۲ بهمن ۹۸ ، ۲۱:۱۲
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

صمیمیت و ازدواج در دوران دانشجویی

محیط دانشگاه تنها مکانی است که دانشجویان در کنار جنس مخالف به فعالیت های درسی می پردازند و گاه در حال  فعالیتهای تحصیلی، زمینه آشنایی های قبل از ازدواج ایجاد می شود، با این حال این آشنایی ها همانند هر آشنایی دیگری دارای محدودیت های خود است زیرا

۰ نظر ۱۲ بهمن ۹۸ ، ۱۵:۰۷
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

*اهمیت دلبستگی و وابستگی مادر و کودک در سه سال اول زندگی.

* ارزیابی مشکلات رفتاری تغذیه ای 

* بهداشت روانی افراد در سالهای اول زندگی به خصوص در سه سال اول پی ریزی می شود.

در سالهای اخیر بحث "دلبستگی مادر و کودک " attachment در این رابطه اهمیت زیادی پیدا کرده است .

این احساس را یک رابطه دو جانبه بین کودک و مادر می دانند، به این شکل که کودک

۰ نظر ۰۶ بهمن ۹۸ ، ۰۸:۲۵
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

" نیاز به نوازش روانشناختی در دیدگاه اریک برن "

اریک برن، بنیان‌گذار نظریه تحلیل رفتار متقابل در روان‌شناسی، از مفهومی ‌به نام «عطش» یا «گرسنگی نوازش» صحبت کرده است.

 نیاز ما به نوازش بر مبنای عطش ما برای شناخته شدن، مورد توجه قرار گرفتن و به حساب آورده شدن است.

 او معتقد بود ما انسان‌ها و تمام حیوانات اجتماعی گرسنگی نوازش داریم و نیاز داریم که در جمع باشیم و دیده بشویم. اریک برن کلمه نوازش را به دلیل نیاز اولیه ما برای لمس شدن انتخاب کرد، ولی ما انسان‌ها وقتی که

۰ نظر ۲۲ دی ۹۸ ، ۰۰:۱۸
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

روشهای استفاده از قدرت در مناسبات انسانی

اعمال قدرت روش های بسیاری دارد برای مثال فریب دادن دیگران، مجبور کردن آن ها به انجام برخی کارها یا نادیده گرفتن اطرافیان ، اما ما به دوران جدیدی وارد شده ایم و باید این روش ها را کنار بگذاریم. «مارک کرولی» متخصص رهبری و نویسنده کتاب «رهبری از قلب» اخیرا با «داچر کلتنر» جامعه شناس دانشگاه «یو سی برکلی»  درباره روش های پیشرفت و استفاده از قدرت گفتگو کرده و به نتایج زیر دست یافته است:

۰ نظر ۱۲ دی ۹۸ ، ۲۲:۲۲
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

 اختلالات روانی و علل آن

تعریف اختلال روانی (mental disorder) بر اساس فرهنگ و جنسیت متفاوت می باشد ولی با معیار علمی می توان آن را به این گونه تعریف کرد:   

الگوی رفتار معنادار از لحاظ بالینی که منجر به رنج (دیسترس) شدید و اختلال در عملکرد زمینه های مهم زندگی فرد می شوند. این الگو نباید فقط واکنشی قابل پیش بینی و مورد تائید از لحاظ فرهنگی در برابر حادثه ای خاص مثل

۰ نظر ۲۵ آذر ۹۸ ، ۰۹:۳۳
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

هوش و خلاقیت

باهوش بودن مهمتر است یا خلاق بودن؟ 

برای اثبات اینکه باهوش بودن چقدر مهم است کافی است زندگی باهوش ترین انسانی که از او تست گرفته شد را ارزیابی کنیم.

در یکسالگی توانست بخواند، در ۹ سالگی به ۸ زبان زنده دنیا صحبت میکرد، در ۱۲ سالگی

۰ نظر ۱۶ آذر ۹۸ ، ۰۰:۰۶
آنوشا نیکوبخت