مرکز مشاوره و پاسخگویی

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «اضطراب» ثبت شده است

 

 

 

بر طبق تحقیقات صورت گرفته بر روی موش‌ها و انسان‌ها، استرس و اضطراب‌های مزمن به وجود آمده از طریق موقعیت‌های طاقت‌فرسا، مانند همه‌گیری کرونا، نه تنها بر سلامت روان تاثیرات منفی دارد، بلکه اثرات مخرب طولانی مدت بر روی ترکیب اسپرم مردان داشته که خود این مطلب بر نسل‌های آینده تاثیرات منفی باقی می‌گذارد.
دکتر تریسی بیل، مدیر مرکز تحقیقات اپیژنتیک رشد و سلامت مغز کودکان در دانشگاه پزشکی مریلند می‌گوید:

۰ نظر ۲۱ شهریور ۹۹ ، ۲۰:۵۰
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

چرا نگرانی های خود را حفظ می کنید ؟

شما در باره نگرانی هایتان احساس های متناقض و دو گانه ای دارید. از یک طرف نگرانی هایتان شما را ناراحت می کند ،خواب را از چشمان شما می ربایند و اجازه نمی دهند افکار بد بینانه را از ذهن خود بیرون کنید و از طرف دیگر ،نگرانی ها برای شما معنادار و قابل پذیرش هستند ؛ به عنوان مثال شما اعتقاددارید :

۰ نظر ۱۰ اسفند ۹۸ ، ۱۳:۵۹
آنوشا نیکوبخت