مرکز مشاوره و پاسخگویی

۲۴۸ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «روانشناسی» ثبت شده است

 

 

 

والدین هلیکوپتری چه کسانی هستند؟

 اصطلاح «والد هلیکوپتری» نوعی از تربیت فرزند را توصیف می کند که والدین بیش از حد گرفتار زندگی فرزندانشان هستند. خصوصا زمان تحصیل آنها. گرچه به نظر بد نمی رسد که والدین درگیر تحصیل فرزندان شان باشند، اما والدین هلیکوپتری اغلب این را به نهایت می رسانند. ممکن است زمانی که والدین بیش از حد درگیر و گرفتار فرزندان شان هستند اشکالات و عیبهایی بروز کنند.

اصطلاح «والد هلیکوپتری» برای نخستین بار در سال ۱۹۶۹ در کتابی با عنوان «بین والدین و نوجوانان» رایج شد. نوجوانی در این کتاب عنوان می کند که مادرش همانند یک هلیکوپتر مدام او را می پاید و مراقبش است. از آن زمان بسیاری از مدیران کالجها از این اصطلاح برای والدینی که فرزندان شان را بعد از اینکه وارد کالج شدند از راه دور همچنان می پایند و مراقبت زیادی دارند استفاده می کنند.
مدیران کالجها می گویند از جمله کارهایی که والدین هلیکوپتری انجام می دهند این است که

۰ نظر ۱۷ دی ۰۰ ، ۱۹:۴۹
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

چرا برخی مردم بی وقفه در زندگی "شانس" می آورند درحالی که سایرین همیشه "بدشانس" هستند؟ 
مطالعه برای بررسی چیزی که مردم آن را "شانس" می خوانند، ده سال قبل شروع شد.
می خواستم بدانم چرا بخت و اقبال همیشه در خانه بعضی ها را می زند، اما سایرین از آن محروم می مانند. به عبارت دیگر چرا بعضی از مردم "خوش شانس" و عده دیگر "بدشانس" هستند؟
آگهی هایی در روزنامه های سراسری چاپ کردم و از افرادی که احساس می کنند خوش شانس یا بدشانس هستند خواستم با من تماس بگیرند.
صدها نفر برای شرکت در مطالعه من داوطلب شدند و در طول سال های گذشته با آنها مصاحبه کردم، زندگی شان را زیر نظر گرفتم و از آنها خواستم در آزمایش های من شرکت کنند.
نتایج نشان داد که هرچند این افراد به کلی از این موضوع غافلند، کلید خوش شانسی یا بدشانسی آنها در

۰ نظر ۰۷ دی ۰۰ ، ۱۷:۲۵
آنوشا نیکوبخت

 

 

بهترین نحوه برخورد والدین با کودکان لجباز
 
این روزها اکثر پدر و مادرها به جایی رسیده اند که در جدال بین خواسته های خود و فرزندان، این فرزندان آنها هستند که پیروز شده اند; با این حال هنوز بسیاری از والدین، مهارت های کنترل مناسب این شرایط را نیاموخته اند. شکی نیست که منطقی بودن با کودک لجباز کار سختی است و گاهی اوقات صبر شما به پایان می رسد، اما راه های موثری برای حل مشکل لجبازی بچه ها وجود دارد تا خانه شما را از یک منطقه جنگی به بهشتی آرام تبدیل کند. آگاه باشید که اجرای این راهکارهای از اوان کودکی نتایجی کارآمدتر به همراه خواهد داشت. لذا بهتر است پیش از بچه دار شدن با همسرتان در مورد اهدافتان از روش های تربیتی صحبت کنید.

۰ نظر ۳۰ آذر ۰۰ ، ۱۳:۴۲
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

پنج علامت مهم افراد خودشیفته، عبارتند از :

۱. احساس حقانیت
نشانه رایج افراد خودشیفته این است که معتقدند آنها از دیگران برتر هستند و مستحق برخورد ویژه هستند، آنها معتقدند که دیگران باید مطابق خواسته های آنها باشند و قوانین نباید در مورد آنها اعمال شود.

 

۲. دیگری را ملعبه ی دست خود کردن
یکی دیگر از صفات مشترک خودشیفته ها رفتار کنترل کننده همراه با فریب است. یک خودشیفته در ابتدا سعی می کند شما را راضی کند و تحت تاثیر قرار دهد اما در نهایت نیازهای او همیشه در اولویت قرار می‌گیرد، آنها حتی ممکن است از دیگران برای بدست آوردن مقاصد خودشان استفاده کنند.

۰ نظر ۰۳ آذر ۰۰ ، ۱۲:۲۳
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

طرح واره ها و نقششان در ازدواج ناموفق

اینکه ما چه حسی نسبت به خودمان و دیگران و به طور کل زندگی و هستی داریم ناشی از طرحواره هایمان است. طرح واره ها به ما دیکته می کنند که هر اتفاق را چطور تفسیر کنیم و حتی به ما قدرت پیش بینی و قضاوت می دهند. البته نباید فراموش کنیم که طرح واره ها ناشی از آسیب های واقعی یا خیالی هستند که در کودکی برای ما اتفاق افتاده اند پس خیلی به قضاوتها و پیش بینی هایی که توسط این طرحواره  ها برایمان صورت می گیرد نباید اعتماد کنیم.


طرح واره های خانه خراب کن

طرحواره ها جذب هم می شوند. به همین خاطر است که گاه و بیگاه می شنویم که اصلا  نمی دانم چطور شد تا چشمم بهش افتاد عاشقش شدم!!

۰ نظر ۱۴ آبان ۰۰ ، ۱۴:۰۱
آنوشا نیکوبخت

 

 

سی عادت ناپسند اجتماعی:

 

۱. خیره شدن به دیگران


۲. با دهان‌ پر حرف زدن


۳. قطع کردن حرف دیگران


۴. اظهار فضل و دانایی کردن

۰ نظر ۰۷ آبان ۰۰ ، ۱۸:۵۱
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

۱۰ فرد سمی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید

آدم‌های سمّی چه نشانه‌های دارند؟ از کجا بدانید که با یک فرد سمّی معاشرت می‌کنید؟ و اگر اینطور است، بایدها و نبایدها در این خصوص کدامند؟ سروکار داشتن با افراد سمّی اجتناب‌ناپذیر است.

آدم‌های سمّی همه جا حضور دارند. آنها نه‌ تنها زندگی‌تان را نابود می‌کنند و جلوی پیشرفت شما را می‌گیرند، بلکه می‌توانند شما را تا سطح خودشان پایین بیاورند و شما را نیز به یک فرد سمّی تبدیل کنند.

 

۱. شایعه‌ پردازها
شایعه‌پردازها از بدبختی دیگران لذت می‌برند. شاید در ابتدا سرک‌ کشیدن به لغزش‌های شخصی و حرفه‌ای دیگران مایه‌ی سرگرمی باشد، اما با گذشت زمان خسته‌کننده می‌شود و به شما احساس شرم می‌دهد و

۰ نظر ۱۷ مهر ۰۰ ، ۱۳:۳۱
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

۱۳ عادت کسانی که دلسوز خودشان هستند

۱.  هر روز جملات مثبت را با خود تکرار می‌کنند
سیستم فعال‌کنندۀ مشبک (RAS) بخشی از مغزمان است که باعث می‌شود کلماتی را که هرروز تکرار می‌کنیم، چه منفی و چه مثبت، به بخشی از هویت‌مان تبدیل شود. بنابراین، وقتی هر روز جمله‌ای مثبت به خودتان می‌گویید، به‌مرورِ زمان به بخشی از چیزی که هستید تبدیل می‌شود.
 مثلا می‌توانید با برخی از جملات زیر شروع کنید:

من با ارزش هستم
من موفق هستم.
مرا دوست دارند.
من از هر جهت بی‌نیازم.

 

۲. خودشان را می‌بخشند
 همیشه به یاد داشته باشید که خطاها بخشی از

۰ نظر ۰۴ مهر ۰۰ ، ۱۵:۰۴
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

روش های تخلیه روانی:


۱- رفتن به دل طبیعت و مشاهده زیبایی های طبیعی محیط اطراف که صرف همین دیدن، شنیدن، بوییدن و لمس کردن طبیعت باتمام وجود آثار فشارهای روانی را که ناهشیار بر ما تحمیل میکند را از بین برده و لااقل کاهش می دهد به ویژه مشاهده سبزه زارها و دیدن آب جاری وشنیدن آهنگ زیبای جریان طبیعی آب می تواند تخلیه روانی شگفتی را پدید آورده و آرامش روانی را به دنبال داشته باشد.

 

۲- استفاده از وسیله نقلیه و طی مسافت به شکلی که منقطع نباشد و طی مسیر پیوسته باشد چرا که چشم دایما درحال مشاهده مناظر جدید است و از یک منظره به منظره بعدی جهش می کند و فرصت

۰ نظر ۲۹ شهریور ۰۰ ، ۱۷:۰۵
آنوشا نیکوبخت

 

 

 


در دعوای کودکان وظیفه بزرگتر ها چیست؟
دعوا، یکی از مزایای داشتن خواهر یا برادر در خانه است. چون چنین کودکی، قبل از ورود به جامعه، خواهر یا برادری داردکه با او اختلاف سلیقه و اختلاف نظر دارد و با درگیری هایی روبرو می شود که باید سعی کند آنها را حل کند. والدین باید به فرزندان خود اجازه رویارویی با چنین مشکلاتی را بدهند...


این کار آنها را برای آینده آماده می کند. اگر دعوا یا بحث میان کودکان، کلامی بود، بهتر است دخالت نکنید و به هیچ وجه نقش قاضی را در این میان بازی نکنید. مثلا عده ای همیشه به فرزند کوچک تر می گویند که: «تو باید به برادر یا خواهر بزرگ تر خود احترام بگذاری.» یا به فرزند بزرگ تر می گویند که: «تو باید رعایت کنی، هر چه باشد تو بزرگ تر هستی.» با این کار، کودک نسبت به والدین خود احساس منفی ای پیدا می کند. اگر جنگ و دعوای کودکان، به زدو خورد کشیده شد، قبل از آسیب رساندن به خودشان یا وسایل، آنها را از هم جدا کنید. بهتر است هر کدام از آنها

۰ نظر ۲۲ شهریور ۰۰ ، ۱۷:۰۵
آنوشا نیکوبخت