مرکز مشاوره و پاسخگویی

۱۰ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «آگاهی» ثبت شده است

 

 

 

 ویژگی آدم‌های تودل‌برو از نگاه برایان تریسی

حتما شما هم مثل من چندتایی از این آدم‌ها را می‌شناسید که نظر همه را به خودشان جلب می‌کنند! آدم‌هایی که نمی‌توان کاریزمایشان را ‏سنجید، اما همه با آن‌ها احساس راحتی می‌کنند و جذب‌شان می‌شوند. ‏ آن‌ها چطور این کار را می‌کنند؟
با موهبتی خدادادی متولد شده‌اند یا با مطالعه و تمرین فهمیده‌اند که چه چیز‌هایی روی دیگران بیشتر اثر ‏دارد و آن‌ها را در زندگی‌شان به کار می‌برند؟ احتمالا دومی درست است. به نظرم مهمترین خصلت این آدم‌ها نوع برقراری ارتباط کلامی ‏آنهاست.
 
برای همین، ۱۷ عادت گفتاری این افراد خیلی دوست داشتنی را برایتان فهرست کرده‌ایم.
۱. هرجا که می‌توانند مودب باشند، هستند
استفاده از کلماتی مثل «لطفا» و «متشکرم» ممکن است همه جا ضرورتی نداشته باشد، اما اگر می‌خواهید کاریزماتیک باشید استفاده از آن‌ها ‏بسیار

۰ نظر ۲۶ مرداد ۹۹ ، ۱۰:۰۳
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

دلایل بسیاری موجب افسردگی تنفسی می شوند که برخی از آنها جدی‌تر از سایرین هستند.

افسردگی تنفسی چیست؟
افسردگی تنفسی یا هیپوونتیلاسیون به تنفس کند و کم عمق گفته می شود. دلایل بسیاری موجب افسردگی تنفسی می شوند که برخی از آنها جدی‌تر از سایرین هستند.

 مغز کنترل تنفس را بر عهده دارد. از این رو هر چیزی که بر عملکرد سیستم عصبی مرکزی از جمله مغز تاثیر بگذارد می تواند موجب افسردگی تنفسی شود.
در موارد خفیف، فرد ممکن است متوجه

۰ نظر ۲۲ تیر ۹۹ ، ۱۸:۵۶
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

خشونت علیه زنان و سوء استفاده از آن‌ها؛ انواع خشونت و راه‌های مقابله
زنان به شیوه‌های مختلف مورد خشونت و سوء استفاده قرار می‌گیرند؛ از آزار و خشونت فیزیکی گرفته تا سوء استفاده مالی و آزار جنسی و قاچاق. خشونت‌ها علیه زنان به هر شکلی که انجام شود، می‌تواند برای مدتی طولانی برایشان پیامدهای منفی فیزیکی یا احساسی به همراه داشته باشد. در ادامه برخی شیوه‌های خشونت و سوء استفاده از زنان معرفی می‌شود.


۱- خشونت و سوء استفاده در دوران دوستی:
این نوع از خشونت در زمانی روی می‌دهد که زن با فردی در رابطه‌ای

۰ نظر ۱۸ تیر ۹۹ ، ۱۸:۵۸
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

حتما شما هم شنیده‌اید که می‌گویند فلانی کلاس اجتماعی ندارد یا از آداب معاشرت چیزی نمی‌داند، همه ما در اجتماع زندگی می‌کنیم و در روابطمان ناگزیر از ارتباط با سایر انسان‌ها هستیم و آداب اجتماعی ازجمله اصولی است که باید از آن آگاهی داشته باشیم و ندانستن این اصول و فنون در جامعه مدرن امروزی می‌تواند مشکلات زیادی را در رابطه با سایر انسان‌ها برایمان ایجاد کند.

اما این اصول و آداب چه چیزهایی هستند؟ آیا این اصول از کشوری به کشوری دیگر متفاوت است؟ چطور می‌توانیم این اصول را یاد بگیریم و... همه این سوال‌ها و پرسش‌هایی از این دست، ما را بر آن داشت تا به سراغ ستار افزا، جامعه‌شناس و کارشناس اجتماعی برویم و با او به واکاوی این موضوع بپردازیم.

 

آداب اجتماعی همان آداب معاشرت است؟

۰ نظر ۳۱ فروردين ۹۹ ، ۱۸:۱۴
آنوشا نیکوبخت




نیمه تاریک وجود چیست ؟


نیمه تاریک وجود آن بخشی از شخصیّت ماست که روابط ما را به بن بست میکشاند ومانع از تحقق رؤیاهایمان میشود ، این بخش را کارل یونگ سایه می نامد .و آن شامل

۰ نظر ۲۰ آبان ۹۴ ، ۱۰:۴۱
آنوشا نیکوبخت




بسیاری از ما اتفاق افتاده هنگام یادگیری با تصاویر ارتباط خوبی برقرار می کنیم و احساس می کنیم یک تصویر بیشتر در ذهنمان می ماند. در واقع با دیدن عکس، فیلم یا متن، اطلاعات از طریق چشم به مغزمان انتقال داده میشود و در آنجا، پردازش و 

۰ نظر ۲۰ مهر ۹۴ ، ۱۸:۱۳
آنوشا نیکوبخت




سوال؟

اگر فردا صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که بیست کیلو چاق شده اید نگران نمی شوید؟

البته که می شوید! سراسیمه به

۰ نظر ۲۹ شهریور ۹۴ ، ۲۱:۴۱
آنوشا نیکوبخت




اثر زیگارنیک چیست؟


مغز انسان تکالیف ناقص ،ناکامل وگنگ را در مقایسه با تکالیف کامل و شفاف ، به مدت طولانی تری به خاطر می سپارد، .چرا

۱ نظر ۲۰ شهریور ۹۴ ، ۱۹:۰۹
آنوشا نیکوبخت




بودن در لحظه حال (begin in present moment ) یا مایندفولنس ( به انگلیسی : mindfulness ) ، اصطلاحی در روان‌شناسی

۰ نظر ۱۱ مرداد ۹۴ ، ۱۸:۱۹
آنوشا نیکوبخت


ذهن آگاهی به زبان ساده روانشناسی اگر هر چیزی در حال تغییر است پس

۰ نظر ۱۱ مرداد ۹۴ ، ۱۱:۰۸
آنوشا نیکوبخت