هفتاد اندرز کوچک زندگی ...
مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر
1- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش.
2- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن.
3- برای فردایت برنامه ریزی کن.
4- از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن.
5- بدان در چه وقت باید
این متن بعنوان تاثیرگذارترین مطلبِ روانشناختی انتخاب شده:
"ذهن خوانی ممنوع"
ذهن خوانی یعنی "بدون داشتنِ مدرکِ قابل اثبات و سند محکم، ادعا کنیم
"در مورد امواج مغزی خود بیشتر بدانیم "
امواج مغزی ما به پنج دسته اصلی تقسیم می شود . دلتا (3-0 هرتز)، تتا(8-4 هرتز) ، آلفا(13-9 هرتز) ، بتا(30-14 هرتز) ، گاما (70-30 هرتز) که هر یک از این امواج در وضعیت های مختلفی از
سوال؟
اگر فردا صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که بیست کیلو چاق شده اید نگران نمی شوید؟
البته که می شوید! سراسیمه به
غرغر نکنید
هاروی مک کی می گوید: روزی پس از خروج از هواپیما، در محوطه ای به انتظار تاکسی ایستاده بودم که ناگهان راننده ای با پیراهن سفید و تمیز و پاپیون سیاه از اتومبیلش بیرون پرید، خود را به من رساند و پس از سلام و معرفی خود گفت
جملاتی که باید به فرزندان خود بگوییم
من پشت تو ایستاده ام، من به تو ایمان دارم، گوشم به حرفهای تو است. ۴۲ جمله مهم که والدین با گفتن آن‌ها می توانند فرزندانی با اعتماد به نفس و قوی پرورش دهند
والدین معمولا به فرزندان خود عشق می ورزند، اما گاهی اوقات در میان مشغله‌های روزمره شان، طرز صحبت خود را با کودکان به اندازه کافی نمی سنجند. باید در نظر داشت که جملاتی که روزمره با کودکان خود صحبت می کنیم، تاثیر مستقیمی در طرز رفتار و
قانون 15دقیقه چیست؟
این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!
ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه
هفت تمرین برای افزایش اعتماد به نفس:
1ـ همیشه در ردیف های جلو بنشینید.
2ـ نگاه کردن به چشمان دیگران را تمرین کنید.
عدم نگاه به دیگران 2معنا دارد:
