مرکز مشاوره و پاسخگویی

۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «مهارت» ثبت شده است

 

 

 

مقایسه سم بهداشت روانی
همه می دانیم که نباید خود را با دیگران مقایسه کنیم اما به دلایل خاص روانشناختی که در وجودما جریان دارد به صورت ناخودآگاهانه این مقایسه در ما به وجود می آید و خود را با دیگران مقایسه می کنیم.ازجمله عللی که باعث بروز مقایسه به صورت ناهشیار در ما می شود:
۱- پایین بودن عزت نفس

ازجمله علل اصلی که باعث می شود خود را با دیگران مقایسه کنیم عزت نفس است.
عزت نفس کم به دنبال خود افکار بی ارزشی را دارد که بابی ارزش شمردن خود ودرمقابل ارزشمند تلقی کردن دیگران خودبه خود افکار مقایسه ای را درذهن ما ایجاد می کند.

۰ نظر ۰۴ آذر ۹۹ ، ۱۸:۴۶
آنوشا نیکوبخت

 

 

 

بررسی روانشناسی اتاق خواب برای فرزندان
جداکردن اتاق خواب کودک چه فوایدی برای آن ها دارد و چه تاثیراتی روی آن ها می تواند بگذارد می خواهیم با این تاثیرات و فواید بیشتر آشنا شویم اتاق خواب والدین نباید با کودک یکی باشد این امر از نظر روانشناسان بسیار مضر و خطرناک است.
روانشناسان کودک پیشنهاد می‌کنند برای ترغیب بچه‌ها به خوابیدن در اتاق شخصی، ابتدا باید توجه زیادی به طراحی دکوراسیون اتاق بچه‌ها داشت. به این شکل که نه‌تنها از لحاظ رعایت شرایط فیزیکی و وضعیت نور و هوا، بلکه در انتخاب همه وسایل اتاق بچه‌ها هم باید توجه کافی داشت. بهترین پیشنهادی که آنها می‎دهند نظرخواهی از

۰ نظر ۲۹ مهر ۹۹ ، ۲۰:۳۶
آنوشا نیکوبخت




ما به اشتباه اینگونه می اندیشیم:

درسم تمام شود راحت شوم

غذایم را بپزم راحت شوم

اتاقم را تمیز کنم راحت شوم

بالاخره رسیدم.... راحت شدم

اوه چه پروژه ای... تمام شود راحت شوم


تمام شود که چه شود ؟

۰ نظر ۰۴ فروردين ۹۷ ، ۱۹:۵۴
آنوشا نیکوبخت